高强度的锻炼，身体也只能不断变强。但是穿越过来的雅木茶总感觉好像差了点，随后他突然想起以前看的。

“这是外家练法啊，虽然也有练气，但是却是通过强化身体来锻炼内气，实在太粗糙了。我记得关于内家拳，是有法门通过内练来提高身体各方面素质的，而且因为内练使得身体脏腑变得强壮，身体也自然变强了。”

必须有意识的锻炼自己的内部，雅木茶知道龟仙流按照前世的说法并不完全是外家拳，关键两个世界也不同，所以不能完全拿来比较。但是无疑龟仙流在关于内练方面是较为粗糙的，甚至极为粗浅。

“还好我前生看过类似的资料，这内练之法我倒是看过，虽然不知道两个世界有木有太大的出入，但是练练应该没啥问题。”

因为记得以前记忆的缘故，关于内练的法门雅木茶也知道几个，虽然都是大路货，甚至十分粗浅，但相对龙珠世界已经是十分高明了。

于是晚上入睡前，雅木茶都会离开龟仙人的房子，在外边盘腿练气。

他记得的其中一个内练法叫六字诀。呬、呵、呼、嘘、吹、嘻，以六个不同的发音，牵动不同的脏腑经络气血的运行。每一个字都对应不同的器官，不但可以锻炼五脏六腑还能治疗一些小毛病。

皇天不负有心人，持续几个月的练习让雅木茶的身体发生了极大的变化，此刻他气的量竟然得到了极大的增长。

脏腑的锻炼，让雅木茶的吸收更好，身体也因此变得更加壮实，甚至因为如此疗养仓的效果也越发不错，虽然药力因为身体已经适应有所下降，但是因为坚持六字诀修炼，雅木茶每次使用疗养仓之后都保持在一定的数值，远超小悟空和克林。

半年的锻炼让雅木茶身体素质得到了极大的飞跃，他的潜力也井喷一样转为了实力，短短的时间内他的战斗力已经达到了100，而小悟空不过75，克林才60。

战斗力已经超过了悟空，气的量也已经上来了，雅木茶关于气的形态与属性运用也提上了日程。
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